SHG Selbstfindung
Seele sucht Heilung
Hilfe zur Selbsthilfe in Arnstadt
Herzliche Einladung
Am 27.05.2026 sind wir beim Tag der Gesundheit in der
Stadthalle Arnstadt für Sie da.
Die Selbsthilfegruppe und die Psychosoziale Begegnungsstätte der Lebenshilfe stellen sich dort vor.
An unserem Stand können Sie uns in Ruhe kennenlernen. Wir erzählen Ihnen gern, was wir machen und wie wir Menschen unterstützen. Sie erfahren mehr über die Psychosoziale Begegnungsstätte, die vielfältigen Angebote und dem Projekt der "GenesungsSprechstunde - einfach mal nur reden".
Sie haben Fragen oder sind einfach neugierig?
Sprechen Sie uns gerne an. Wir nehmen uns Zeit für Sie und hören Ihnen zu. Auch Fragen zur Selbsthilfegruppe beantworten wir Ihnen ganz persönlich.
Kommen Sie vorbei, so wie Sie sind.
Wir freuen uns sehr auf die Begegnung mit Ihnen.
Hilfe zur Selbsthilfe
Gemeinsam zu innerem Frieden und Akzeptanz
Der Weg zu innerem Frieden und zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst beginnt oft mit einem mutigen Schritt: die eigene Geschichte zu teilen. Unsere Erlebnisse – schöne wie schmerzhafte – formen uns, sie sind Teil dessen, wer wir heute sind.
Viele Menschen tragen eine schwere Last mit sich: Überforderung, tiefe Verletzungen, traumatische Erfahrungen oder gesundheitliche Herausforderungen. Es ist völlig menschlich, sich zeitweise verloren zu fühlen, den eigenen Gefühlen keinen Namen geben zu können oder den inneren Kompass zu verlieren.
In einer Gemeinschaft von Menschen, die Ähnliches erlebt haben, darf Entlastung entstehen. Gehört zu werden, ohne bewertet zu werden, kann unglaublich befreiend sein. Der Austausch schenkt neue Sichtweisen, Hoffnung und das Gefühl: Ich bin nicht allein.
Jede Geschichte ist einzigartig – und doch verbindet sie uns. Wir alle sind Lernende auf unserem Weg und können gleichzeitig anderen Halt geben.
„Manchmal brauchen wir einfach nur Zeit –
Zeit, um zu begreifen, zu verarbeiten,
uns zu erholen und wieder zu uns selbst zu finden.“
(unbekannt)
Warum Selbstfindung?
Manchmal verlieren wir im Alltag, in Krisen oder durch Erwartungen von außen den Zugang zu uns selbst. Fragen wie „Wer bin ich?“, „Was macht mich aus?“ oder „Was brauche ich wirklich?“ bleiben unbeantwortet.
Selbstfindung bedeutet, sich diesen Fragen behutsam zu nähern. Es ist eine Reise – manchmal ruhig, manchmal herausfordernd, manchmal überraschend. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Dieser Weg kann Mut kosten, aber er lohnt sich.
Mit jedem Schritt, mit jedem überwundenen Zweifel und jeder angenommenen Angst entdecken wir neue Seiten an uns. Wir erkennen, dass wir stärker sind, als wir geglaubt haben, und dass in uns mehr Möglichkeiten liegen, als wir es uns je zugetraut hätten.
Was erwartet Sie?
Unser gemeinsames Ziel ist es, Lebensqualität, innere Stabilität und Wohlbefinden zu stärken.
In der Gruppe beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Themen rund um Verhalten, Gefühle und Gesundheit. Dabei machen wir Zusammenhänge sichtbar, teilen Erfahrungen und lernen voneinander – in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen.
Gruppenregeln und Ablauf
Damit sich alle sicher und wohl fühlen können, bitten wir um einen achtsamen Umgang miteinander.
Pünktlichkeit zu den Treffen und eine rechtzeitige Absage bei Verhinderung sind uns wichtig.
Alles, was in der Gruppe geteilt wird, bleibt vertraulich. Respekt, Offenheit und gegenseitige Wertschätzung bilden die Grundlage unseres Miteinanders. Die Gruppenregeln geben Halt – alles Weitere darf sich mit der Zeit entwickeln.
Das sind wir nicht
Unsere Selbsthilfegruppe ersetzt keine Psychotherapie.
Sie versteht sich vielmehr als wertvolle Ergänzung – als Raum für Austausch, Unterstützung und gegenseitiges Verständnis.
Fragen und Kontakt
Haben Sie Fragen, Zweifel oder Unsicherheiten?
Zögern Sie nicht, sich zu melden. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Treffpunkt und Termin
Wo:
Frauen- und Familienzentrum (FFZ)
Rankestraße 11, Arnstadt
Wann:
Donnerstag (1 Do im Monat) Änderungen sind möglich
Uhrzeit: 16 bis 18 Uhr
Wir sind dabei
Wir sind Mitglied im
Gemeindepsychiatrischen Verbund Ilm-Kreis.